¿Qué es el senderismo?

por NORDIC WALKING PIRINEUS

El senderismo va más allá del concepto de conocer paisajes y territorios siguiendo caminos -en una matinal, en una jornada o por etapas-, pudiendo llegar a ser una filosofía o un estilo de vida. Hunde sus raíces en la ya centenaria tradición de los centros excursionistas, preocupados en conocer nuestras montañas, su orografía y su rico patrimonio natural y cultural. Fruto de ello surgió una inquietud que cristalizó en la ardua labor de recuperación de caminos tradicionales, históricos, ganaderos, queha originado toda una amplia red de senderos locales, de pequeño, y de gran recorrido. Muchos de ellos han sido bautizados más allá de su número identificativo -Camí dels Bons Homes, Cavalls de Vent,...-. En ellos, cada uno halla su espacio personal de actividad física al aire libre, bien sea como actividad deportiva, de ocio, contemplativa o de uso turístico.

En los últimos años, ha sido habitual encontrar a practicantes de senderismo que hacen uso de los bastones de trekking, especialmente entre los más mayores. Un elemento civilizatorio, el bastón, que el hombre ha usado desde la antigüedad, bien sea para superar obstáculos o para defenderse de las fieras. Actualmente se utilizan para obtener apoyo y seguridad, y se observa una evolución con la introducción de los bastones de marcha nórdica -Nordic Walking-, que nos permiten disfrutar, de otra manera, de los paisajes y los encantos de los senderos, trabajando diferentes partes de nuestro cuerpo, descargando las piernas -especialmante las rodillas- y tonificando nuestro tórax, espalda y brazos.
  
Jordi-Pau Caballero (texto y fotografia)
Técnico Deportivo en Media Montaña
Formador nacional de Marcha Nórdica
 

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