la zona del Bajo Ampordan es uno de los destinos ideales para el aficionado al senderismo, con cientos de rutas que incluyen bosques protegidos, rutas medievales, dehesas, rutas litorales y zonas con mucho interés etnologico, vinicola, paisajistico y cultural.

pues usando como centro de operaciones el pueblo de Pals, se podría organizar una serie de rutas con distintas dificultades, desde la zona de los arrozales, las marismas, las playas, los bosques y los municipios medievales de los alrededores.

a los senderistas que visiten el bajo ampurdan no pueden perderse la ruta de los pueblos medievales, o la ruta de las marismas, arrozales y las dunas de las playas.