Destino

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Ficha Técnica

Fechas

Precio: 295 €

275 € - 1 plaza en habitación triple (3 camas) con baño compartido.
290 € - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño compartido.
560 € - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño compartido.

Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida. Además, todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación, incluyendo situaciones por Covid-19.

Descripción

Te invitamos a un viaje de interiorización a través del yoga y la meditación, un fin de semana de recogimiento en el Parque Natural Sierra de Aracena, para dedicar un tiempo a la reflexión y a búsqueda de la calma interior, desprenderte de aquello que no da fruto, renovarte y prepararte para comenzar una nueva etapa.

Un retiro de yoga y senderismo en un paraje de exuberante naturaleza para recargarte de energía y contemplar la mágica explosión de colores con la llegada del otoño en los bosques de castaños, que se alternan con bosques de alcornoques, quejigos, dehesas pobladas de encinas y bosques de galería… un verdadero espectáculo para l@s amantes de la naturaleza.

El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.

Las rutas serán guiadas, de dificultad media, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel máximo de 500 m. La primera discurre por un “camino encantado” entre bosques de castaños, robles y alcornoques y la segunda por un bosque de ribera muy bien conservado compuesto por álamos negros, alisos, fresnos, sauces; abundando melojos, quejigos, castaños y avellanos.

Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.

YOGA Y MEDITACIÓN

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.

Realizaremos un Kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en repetir mantras guiados por una persona y acompañado con instrumentos. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro “ser finito” con nuestro “ser infinito”.

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro de yoga en la Sierra de Aracena es una finca de 3 hectáreas ubicada en el paraje “El Venero”, en el término de Castaño de Robledo, al pie del cerro “Picote”, entre bosques de castaños, encinas y alcornoques, regada por un manantial de aguas cristalinas que da nombre al paraje. Un lugar muy exclusivo con con rincones “mágicos” como la cascada, la era o el mirador, especialmente diseñado para la realización de cursos y actividades en grupos, donde podrás descubrir y experimentar el “espíritu” de la naturaleza  y disfrutar de su riqueza botánica.

Dentro de la finca se encuentra una bioconstrucción de dos plantas con un gran salón-comedor con chimenea y amplios ventanales, 6 dormitorios, cuatro cuartos de baños, uno de ellos adaptado para personas con discapacidad, dos porches con comedor exterior y un gran jardín con multitud de especies. Las habitaciones tienen 2 ó 3 camas, con calefacción y estufa de biomasa de apoyo.

La finca cuenta con una bonita sala de yoga y además una plataforma de madera de 60 m2 junto a una cascada, para la práctica de yoga en plena naturaleza.

La comida será ovo-lacto vegetariana, sabrosa, abundante y preparada con mucho amor, elaborada con productos frescos de huerto propio o de la zona, en lo posible ecológicos y de temporada. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. 

PRECIO

 295 € - 1 plaza en habitación triple (3 camas) con baño compartido.

 325 € - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño compartido.

• 2 noches de alojamiento en Casa rural.
• Pensión completa (comida vegetariana)
• sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa
• Senderismo guiado por el Parque Natural
• Seguro de viaje con cancelación

RESERVAS

La reserva deberás realizarla a través de nuestra web yogaysenderismo.com

Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida. Además, todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación, incluyendo situaciones por Covid-19.

PROGRAMAS

Viernes

• A partir de las 17.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
• 18:00 – Bienvenida y presentación.
• 19:00 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.
• 21:00 – Cena: comida vegetariana, sabrosa, abundante y preparada con mucho amor.

Sábado

• 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
• 09:00 – Desayuno
• 10:00 – Senderismo por el Parque Natural: Ruta Castaño de Robledo – La Peña de Arias Montano (distancia 14 km; desnivel +460-460 m; duración 4 horas; dificultad moderada). Esta ruta discurre por un “camino encantado” entre bosques de castaños, robles y alcornoques hasta llegar a La Peña de Arias Montano, un lugar de gran valor paisajístico e histórico, con unas preciosas vistas del pueblo de Alajar y de la Sierra.
• 14:30 – Almuerzo: comida vegetariana.
• 16:30 – Taller: Técnicas de meditación.
• 18:30 – Práctica de Yin Yoga
• 19:30 – Yoga Nidra (el sueño consciente)
• 20:30 – Cena: comida vegetariana.

Domingo

• 08:00 – Práctica de Yoga Integral
• 09:00 – Desayuno
• 10:00 – Sendero Ribera del Jabugo: Castaño de Robledo – Galaroza (distancia 9 km; desnivel +170-170 m; duración 3 horas; dificultad baja). La gran diversidad y exuberante vegetación convierten este itinerario en uno de los más representativos y espectaculares del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche.
• 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana
• 16:00 – Clausura y despedida.

COMO LLEGAR

Castaño de Robledo se encuentra en el corazón del Parque Natural, a unos 14 km de Aracena y a 113 km de Huelva. No existe autobús directo hasta Castaño de Robledo. Si no dispones de vehículo propio, la mejor opción sería llegar hasta Sevilla, comunicada con las principales ciudades de España y Europa. Consulta los diferentes medios de transporte y horarios para llegar a Sevilla.

Desde Sevilla deberás dirigirse a la Plaza de Armas para tomar un autobús hasta Fuenteheridos (que se encuentra a unos 4 km de Castaño de Robledo). La compañía que realiza este desplazamiento es DAMAS y solo realiza el trayecto 2 veces al día.

Desde Fuenteheridos se puede contactar con el propietario (Juanjo), quien amablemente se ofrece a realizar el traslado hasta Casa Venera.

No obstante, cabe la posibilidad de compartir el viaje en coche desde el comienzo o desde algún punto intermedio con otros participantes en el retiro. En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje.

Más info: yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-en-la-sierra-de-aracena/