YOGA & SENDERISMO EN CABO DE GATA (ALMERÍA)

Una escapada perfecta para desconectar, relajarte y conocer el Parque Natural Cabo de Gata, con la oportunidad de practicar yoga y meditación en contacto con la Naturaleza, recorrer los senderos de esta espectacular costa acantilada y...

Ficha Técnica

Organizador: TodoNatura
Actividad: Otros / Multiactividad
Organización: En grupo y con guia. Fechas fijas.
Destino: España, Andalucía, Almería, Parque natural del Cabo de Gata-Níjar
Lugar de encuentro 1:
Cerro La Gorra, Agua Amarga, Parque Natural Cabo de Gata, Almería
Nivel: Bajo | Dificultad técnica: Moderado | Nivel de esfuerzo: Bajo | Horas de caminar: 3 h | Distancia a recorrer: 8 km | Desnivel acumulado: +140 -140m
Días de viaje: 4 | Días de actividad: 4 | Días con alojamiento: 3
Alojamiento: Alojamiento Rural (compartido)
Transporte: Coches particulares
Número de participantes: 12 min; 16 max;

Fechas

21/may/2021 al 24/may/2021
(4 días)
Plazas disponibles

Precio: 250

250 € (1 Pax) habitación doble (2 camas) con baño
470 € (2 Pax) habitación doble (cama matrimonial) con baño

Si la situación actual por Covid-19 no permitiera la realización del retiro (por restricciones de movilidad, confinamiento, cuarentena, supensión o limitación de actividad), se devolverán todas las cantidades anticipadas, salvo el importe correspondiente al seguro (10€) que no es reembolsable.

2 noches de alojamiento en habitación doble con baño y terraza.
Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) con menú ovo-lacto vegetariano.
Sesiones de yoga, meditación, pranayama y talleres según el Programa.
Kirtan con música en vivo.
Rutas guiadas por el Parque Natural Cabo de Gata.
Seguro de asistencia en viaje y cancelación (incluyendo anulación o interrupción del viaje, regreso anticipado por estado de alarma y prolongación de estancia por cuarentena).
Desplazamiento
Bebidas (salvo agua e infusiones)

Descripción

Una escapada perfecta para desconectar, relajarte y conocer el Parque Natural Cabo de Gata, con la oportunidad de practicar yoga y meditación en contacto con la Naturaleza, recorrer los senderos de esta espectacular costa acantilada y disfrutar de la belleza de sus calas vírgenes y fondos marinos.

Este parque natural de origen volcánico, es el espacio protegido marítimo-terrestre de mayor superficie y relevancia ecológica del Mar Mediterráneo Occidental europeo. La sierra forma calas de gran belleza que dan lugar a los cincuenta kilómetros de costa acantilada mejor conservada del mediterráneo europeo. Esta franja costera destaca por los fondos marinos formados por extensas praderas de posidonia oceánica, auténticos bosques sumergidos en los que vive gran variedad de fauna.

ACTIVIDADES

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 20 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.

Las rutas serán guiadas, de dificultad baja, de 3-4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel máximo de 150 m.  Varios recorridos por senderos junto al mar con espectaculares vistas,  acantilados volcánicos, dunas fosilisadas que contrastan con las aguas turquesas, calas vírgenes de fina arena y fondos marinos de posidonia… Un paisaje singular adornado con una vegetación adaptada a terrenos áridos, donde destaca el palmito (Chamaerops humilis), símbolo del Parque Natural y única palmera autóctona del continente europeo.

Seguiremos un ritmo suave para poder disfrutar de los paisajes que nos ofrece el lugar. No obstante, si no estás acostumbrad@ a caminar, o no te sintieras con fuerzas, tendrás la posibilidad de realizar una variante, más corta.

Cerraremos este encuentro con un Kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en repetir mantras guiados por una persona y acompañado con instrumentos. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro “ser finito” con nuestro “ser infinito”.

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro de yoga en Cabo de Gata es el Cortijo Cerro La Gorra, ubicado, en una de las zonas más bellas del Parque Natural, el Paraje de la Joya, rodeada de pitacos, algarrobos, acebuches y toda clase de plantas típicas en estos parajes. La finca se encuentra a 3 km de Agua Amarga y a poco menos de la espectacular Cala de En medio, calificada por la Guia Repsol como uno de los diez sitios más bellos de España.

El Cortijo Cerro la Gorra es una construcción moderna y elegante, inspirada en el estilo mediterráneo, completamente equipada y con climatización en todas sus habitaciones para que tu estancia sea confortable. Cuenta con 9 dormitorios dobles, cada uno con un cuarto de baño propioterraza y entrada independiente desde el exterior, proporcionando tanto independencia como acceso a las comodidades de la casa.

Solo una de las habitaciones dispone de 2 camas individuales, el resto tienen una cama de matrimonio de 1,50 m. por lo que se aplicará un descuento del 10% al realizar la reserva para 2 personas.  Si realizaras la reserva sin acompañante, deberás abonar un suplemento de 90€, salvo para las 2 primeras plazas que podrán compartir la habitación con 2 camas.

Además el Cortijo tiene un gran salón y varias estancias al aire libre para la práctica de yoga, una piscina exterior con tumbonas, un cenador y terrazas desde las que poder disfrutar de magníficos atardeceres y amaneceres que ofrece este Parque Natural.

Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. Nuestros cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor.

En este retiro contamos con un chef experto en higiene vital con más de 14 años de experiencia, coucher nutricional y agricultor ecológico. Es un apasionado del alimento desde el origen, ha explorado múltiples corrientes de alimentación buscando siempre la conexión de equilibrio de nutrientes, equilibrio medio ambiental y su impacto en el cuerpo físico y sutil.

RESERVAS

La reserva deberás realizarla a través de nuestra web: https://yogaysenderismo.com/

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante alguno de los medios de pagos indicados en nuestra web. 

Si la situación actual por Covid-19 no permitiera la realización del retiro (por restricciones de movilidad, confinamiento, cuarentena, supensión o limitación de actividad), se devolverán todas las cantidades anticipadas, salvo el importe correspondiente al seguro (10€) que no es reembolsable. 

PRECIO

250 € (1 Pax) en habitación doble (dos camas) con baño y terraza. 

470 € (2 Pax) en habitación doble (cama matrimonial) con baño y terraza.

  • 2 noches de alojamiento en la modalidad elegida.
  • Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) con menú ovo-lacto vegetariana. 
  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama y talleres según el programa.
  • Kirtan con música en vivo. 
  • Rutas guiadas por el Parque Natural Cabo de Gata.
  • Seguro de asistencia en viaje y cancelación (incluyendo anulación o interrupción del viaje, regreso anticipado por estado de alarma y prolongación de estancia por cuarentena). 
    Ver cobertura

PROGRAMA

Viernes

  • A partir de las 17.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18:00 – Bienvenida y presentación.
  • 18:30 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana preparada con mucho amor.

Sábado

  • 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga en la playa.
  • 09:30 – Desayuno.
  • 10:30 – Nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta Rodalquilar (30 min.) para contemplar los acantilados del Cerro de La Molata. Después continuaremos hasta San José (15 min.) para realizar una ruta a pie por el Parque Natural: Morrón de los Genoveses y Cala Amarilla (8 km aprox.)
  • 15:00 – Almuerzo (pic-nic) en la playa y regreso.
  • 19:00 – Taller teórico-práctico.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana.
  • 22:00 – Kirtan con música en vivo y baño de Gong.

Domingo

  • 08:30 – Práctica de Vinyasa Yoga en la playa.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta el punto de salida (3 km) para realizar una ruta hasta Cala de Enmedio (4 km aprox), una impresionante playa virgen de aguas turquesas y arena dorada con dunas fosilisadas en los laterales, que a manera de lenguas de piedra, se adentran en el mar.
  • 15:00 – Almuerzo en el Cortijo: comida vegetaria.
  • 16:00 – Clausura y despedida.

Más info: yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-en-cabo-gata-almeria/

Video

Fecha última actualización de esta página: 15/nov/2020