Destino

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Ficha Técnica

Fechas

Precio: 475 €

475 € - 1 Pax (1 plaza) en habitación compartida con baño (3 o 4 camas)
490 € - 1 Pax (1 plaza) en habitación doble con baño
625 € - 1 Pax (1 plaza) en habitación individual con baño

Todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación.

Descripción

Te proponemos un retiro de yoga en un lugar impresionante que te transportará a “otros mundos”, el Geoparque de Granada, un territorio salvaje de naturaleza árida con miles de kilómetros cuadrados de badlands, una amalgama de formas y colores, de belleza sobrecogedora, que invita a hacer un paréntesis en la ajetreada vida cotidiana, a bajar el ritmo y dejar a un lado la tecnología para dedicarse exclusivamente a la búsqueda de la paz interior.

Sumérgete en el yoga, durante un fin de semana, experimentando las enseñanzas de esta filosofía milenaria para llegar a un estado de armonía y de conexión profunda contigo mism@. Duerme en una auténtica casa cueva excavada en la roca, saborea una comida saludable, deliciosa y preparada con amor, siente la inmensidad del paisaje meditando en el desierto y fúndete con este oasis de paz considerado como uno de los mejores lugares de Europa para contemplar los amaneceres y atardeceres.

YOGA Y MEDITACIÓN

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.

SENDERISMO

El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.

En este retiro de yoga y senderismo en Desierto de Gorafe realizaremos 2 rutas guiadas de nivel medio, con dificultad y esfuerzmo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), dos recorridos diferentes por las Bad Lans con impresionantes panorámicas de las cárcavas que te transportarán a Arizona. 

Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.

Practicamos la filosofía “Leave No Trace“, no dejar huella allá donde vamos y seguimos los principios básicos para preservar la naturaleza intacta.

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El espacio elegido para este retiro es una finca situada en un cerro de las Bad Lands (tierras baldías) de Guadix, ubicado en el Altiplano de Granada, junto al Embalse de Negratín. Un lugar único con un paisaje árido y arcilloso extensamente erosionado que nos recordará al famoso Cañón del Colorado… Barrancos, cañones, chimeneas de hadas y laderas sinuosas que, dependiendo de las sucesiones sedimentarias, presentan una espectacular gama de colores azulados, blancos, ocres y rojizos.

Nos alojaremos es unas auténticas casas cuevas diseñadas siguiendo la tradición de los antiguos maestros. Se caracterizan porque tienen los techos muy altos, amplios y abovedados; el blancor de sus paredes y la gran cantidad de luz que penetra a través de sus grandes ventanales le dan un aspecto único.

Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. Nuestros cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor.

PRECIO

475 € - 1 Pax (1 plaza) en habitación compartida con baño (3 o 4 camas)

490 € - 1 Pax (1 plaza) en habitación idoble con baño

625 € - 1 Pax (1 plaza) en habitación individual con baño 

• 3 noches de alojamiento en auténticas casas cuevas
• Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) con menú ovo-lacto vegetariano.
• Sesiones de yoga, meditación, pranayama, Mindfulness kirtan y talleres según el Programa.
• Senderismo guiado por el Geoparque de Granada. 
• 1 traslado en minibús privado hasta Gorafe para realizar la Ruta del Desierto. 
• Seguro de asistencia en viaje y cancelación (incluyendo anulación o interrupción del viaje, regreso anticipado por estado de alarma y prolongación de estancia por cuarentena). 
  Ver cobertura

RESERVAS

La reserva deberás realizarla a través de nuestra web https://yogaysenderismo.com/yoga-senderismo-en-desierto-de-gorafe/

PROGRAMA

Jueves

• A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
• 18.30 – Bienvenida y presentación.
• 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de meditación guiada.
• 21.00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos frescos de la zona y preparada con mucho amor.

Viernes

• 08:00 – Desayuno.
• 09:00 – Nos desplazaremos en minibus hasta Gorafe (30 min.) para realizar la Ruta del Desierto: un recorrido a pie por las Bad Lands con por este impresionante paisaje desértico (distancia 14 km, desnivel acumulado +300-300m; duración 4 horas, recorrido lineal, dificultad media).
• 14:30 – Almuerzo.
• 16:30 – Taller teórico-práctico.
• 19:00 – Práctica de Hatha Yoga.
• 20:30 – Cena.
• 22:00 – Meditación.

Sábado

• 08.00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
• 09:30 – Desayuno
• 10:30 – Ruta del Negratín: Nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta el Mirador del Negratín (10 min) para realizar una ruta hasta el Pantano del Negratín (distancia 6 km, duración 3 horas, dificultad baja-media; desnivel acumulado +200-200 m.).
• 14:30 – Almuerzo: comida vegetariana.
• 17:30 – Taller teórico-práctico.
• 19:00 – Práctica de Yin Yoga
• 20:30 – Cena
• 22:00 – Yoga Nidra (el sueño consciente)

Domingo

• 08.00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
• 09:30 – Desayuno
• 11:00 – Kirtan y Ajapa Japa: meditación con mantra.
• 13:00 – Ceremonia de clausura y despedida.
• 14:30 – Almuerzo: comida vegetariana.

Más info: yogaysenderismo.com/yoga-senderismo-en-desierto-de-gorafe/