YOGA Y SENDERISMO EN ORDESA Y MONTE PERDIDO

Te ofrecemos unas vacaciones de yoga, meditación y senderismo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO, un conjunto de cuatro valles (Ordesa, Añisclo, Escuaín y Pineta) que se...

Ficha Técnica

Organizador: TodoNatura
Actividad: Otros / Multiactividad
Organización: En grupo y con guia. Fechas fijas.
Destino: España, Aragón, Huesca, Pirineo Aragonés, Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido
Lugar de encuentro 1:
Zaragoza
Nivel: Medio | Dificultad técnica: Facil | Nivel de esfuerzo: Moderado | Horas de caminar: 5,6 | Distancia a recorrer: 10-15
Días de viaje: 6 | Días de actividad: 5 | Días con alojamiento: 5
Alojamiento: Alojamiento rural (casa entera)
Transporte: Bus privado
Número de participantes: 10 min; 14 max;

Fechas

12/jul/2021 al 17/jul/2021
(6 días)
Plazas disponibles
Salida garantizada

Precio: 630

630 € - 1 Pax en habitación doble (2 camas) con pensión completa.
680 € - 1 Pax en habitación doble (2 camas) con pensión completa + Traslados desde Zaragoza.

Si la situación actual por Covid-19 no permitiera la realización del retiro (por restricciones de movilidad, confinamiento, cuarentena, suspensión o limitación de actividad), se devolverán todas las cantidades anticipadas, salvo el importe correspondiente al seguro (10€) que no es reembolsable.

Todos los traslados dentro del P.N. en vehículos de 8 plazas.
Alojamiento (5 noches) en Casas rurales con encanto.
Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena)
Sesiones de yoga, meditación, pranayama, kirtan y taller teórico-práctico según programa.
Rutas guiadas por el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
Profersor@ de yoga y Guía-organizador@.
Guías titulados de trekking (media montaña).
Seguro de viaje con cancelación.
Desplazamiento hasta Zaragoza (opcional)
Bebidas (salvo agua e infusiones).
Menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
Entradas a museos o monumentos.

Descripción

Te ofrecemos unas vacaciones de yoga, meditación y senderismo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO, un conjunto de cuatro valles (Ordesa, Añisclo, Escuaín y Pineta) que se extienden como brazos alrededor del Monte Perdido, el macizo calcáreo más alto de Europa.

Un viaje diferente para encontrar tu armonía fundiéndote con la naturaleza del entorno, recorrer impresionantes senderos y practicar yoga y meditación en un enclave rodeado de poderosas crestas, es una experiencia que se quedará en tu recuerdo para siempre… Cumbres de nieve casi perpetuas, tupidos bosques de hayas y abetos, ríos, cascadas, lagos de montaña transparentes, verdes praderas y roquedos vertiginosos, donde se refugian buitres, águilas, quebrantahuesos, sarrios y marmotas… Un espectáculo de la naturaleza que aún conserva su grandiosa virginidad.

YOGA Y MEDITACIÓN

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde hace 12. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.

SENDERISMO

Las rutas serán de dificultad media y 4-6 horas de duración. En todo momento nos acompañarán 2 guías de trekking (media montaña). Seguiremos un ritmo suave para poder disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece este Parque Nacional. No obstante, si no estás acostumbrad@ a caminar, o no te sintieras con fuerzas, tendrás la posibilidad de realizar una variante, más corta.

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro es el Valle de Pineta, un paraje natural de incomparable belleza, ideal para quienes buscan privacidad, alejarse del estrés y la rutina, disfrutar de los atardeceres y vivir la montaña en estado puro.

Nos alojaremos en dos casas tradicionales de alta montaña de categoría superior, rodeadas de bosques y montañas, un entorno mágico que invita al reposo y la tranquilidad. Las casas han sido totalmente restauradas y convertidas en cuatro viviendas con entrada independiente, cuidadosamente decoradas y equipadas, con ambiente acogedor y cálido. Cada vivienda tiene capacidad para 4 personas y está distribuida en 2 dormitorios, un baño, salón con cocina y terraza empedrada con mesas y sillas para las comidas en el exterior. Cuentan con una bonita sala para la práctica de yoga, y un amplio jardín para la práctica al aire libre con espectaculares vistas a la montaña.

Las casas se encuentran a 3 km de Espierba, una peculiar aldea rural del Pirineo aragonés que solo cuenta con unos 39 habitantes y a 5 km de Bielsa, en el Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido.

Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. Nuestros cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor.

PRECIO

630 € - 1 Plaza en habitación doble (2 camas) con pensión completa 

680 € - 1 Plaza en habitación doble (2 camas) con pensión completa + Desplazamiento en minibús desde Zaragora o Huesca (ida y vuelta)

  • Todos los traslados dentro del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido en vehículos de 8 plazas. 
  • 5 noches de alojamiento con pensión completa
  • Yoga, meditación, pranayama, kirtan, talleres según el Programa.
  • Rutas de senderismo por el Parque Nacional según el Programa.
  • Seguro de asistencia en viaje y cancelación (30 supuestos, incluyendo anulación o interrupción del viaje, regreso anticipado por estado de alarma y prolongación de estancia por cuarentena).
    Ver cobertura

RESERVAS

La reserva deberás realizarla a través de nuestra web: https://yogaysenderismo.com/

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 120 € mediante alguno de los medios de pagos indicados en nuestra web. 

Si la situación actual por Covid-19 no permitiera la realización del retiro (por restricciones de movilidad, confinamiento, cuarentena, supensión o limitación de actividad), se devolverán todas las cantidades anticipadas, salvo el importe correspondiente al seguro (10€) que no es reembolsable. 

PROGRAMA

DIA 1 - Zaragoza - Bielsa - Espierba

  • Sobre 15:00 h. estará esperando el minibús en la Estación Zaragoza-Delicias para realizar el traslado directo (traslado opcional: 50€ ida y vuelta) hasta nuestras casas rurales (aproximadamente 2:45 h.). Realizaremos una parada en la Estación de Huesca para l@s que prefieran incorporarse desde este punto.
  • 18:00 – Llegada y reparto de las habitaciones.
  • 19:00 – Bienvenida y presentación.
  • 19:30 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

DIA 2 - Pineta - Llanos de Lalarri - Montaspro

  • 08:00 – Practica de Vinyasa Yoga.
  • 09:00 – Desayuno.
  • 10:00 – Ruta Valle de Pineta – Llanos y Cascadas de La Larri (distancia 10 km, desnivel +450 -450 m; dificultad fácil): recorrido circular que nos llevará a través de un profundo hayedo a descubrir los pastos de montaña conocidos como los Llanos de La Larri, con exuberantes cascadas y rebaños de vacas y caballos pastando, donde podremos contemplar la cara norte de Monte Perdido.
  • 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
  • 19:00 – Práctica de Yin Yoga.
  • 20:30 – Cena: comida típica aragonesa o vegetariana.

DIA 3 - Valle y Circo de Barrosa

  • 08:00 – Práctica de Yoga Integral
  • 09:00 – Desayuno
  • 10:00 – Ruta por el Valle de Barrosa (9 km; desnivel +400 -400 m; dificultad fácil), un lugar grandioso rodeado de montañas y un paisaje alpino sin igual. El Valle de Barrosa es una especie de valle secreto alejado del bullicio y presenta la configuración típica de los valles glaciares.
  • 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar
  • 18:00 – Práctica de Hatha Yoga.
  • 19:30 – Yoga Nidra (el sueño consciente).
  • 20:30 – Cena: comida típica aragonesa o vegetariana.

DIA 4 - Sierra de Espierba - Punta El Cuezo

  • 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga.
  • 09:00 – Desayuno.
  • 10:00 – Ruta por la Sierra de la Espierba hasta la Punta El Cuezo (distancia 11 km, desnivel +600-600, dificultad media; duración 5 h): una magnífica atalaya que domina la entrada del Valle de Pineta y esta situada en la divisora del Valle del Rio Real. Con sus 2004 m de altura presenta un reto asumible y ofrece unas vistas espectaculares del mar de montañas que lo rodean.
  • 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
  • 18:00 – Taller teórico-práctico: Técnicas de meditación.
  • 20:30 – Cena: comida típica aragonesa o vegetariana.

DIA 5 - El Mirador de los Glaciares

  • 08:30 – Práctica de Yoga Integral.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta asistida por 4×4 por la estiba de Pineta, zonas de pasto de altura, colgada en la vertical del valle que nos permitirá apreciar toda la grandeza del paisaje que conforma la cara norte de Monte Perdido, el imponente nacimiento del río Cinca y el colosal circo y glaciar de Marboré. Meditación a más de 2000 m de altura.
  • 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
  • 18:00 – Práctica de Hatha Yoga.
  • 19:30 – Kirtan: meditación con Mantra..
  • 20:30 – Cena: comida típica aragonesa o vegetariana.

DIA 6 - Espierba - Bielsa - Zaragoza

  • 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
  • 09:30 – Desayuno.
  • 10:30 – Clausura y despedida.
  • 11:30 – Nos trasladaremos en minubús (traslado opcional: 50€ ida y vuelta) hasta la Estación Zaragoza-Delicias para desplazarnos al punto de origen.
  • 14:00 – Llegada a la Estación Delicias y fin del viaje.

CÓMO LLEGAR A ZARAGOZA

Zaragoza está localizada en Aragón, al noreste de España, a una distancia similar (unos 320 km) de Madrid, Barcelona, Bilbao y Valencia, y tiene buenas comunicaciones con ellas y con otros destinos nacionales e internacionales.

La Estación Central de Autobuses de Zaragoza se encuentra en el mismo complejo que la Estación de trenes Delicias, facilitando el intercambio entre los dos medios de transporte.

Para llegar desde Madrid a la Estación Zaragoza-Delicias:

  • Hay trayectos directos desde el aeropuerto en autobús con la compañía ALSA. La duración del viaje es de 3:30 h. aproximadamente.
  • Hay trayectos desde Atocha en AVE hasta Zaragoza con RENFE. La duración del viaje en AVE es de 1:30 h. Existen más de 20 trenes al día por trayecto con una frecuencia de 1 h. aproximadamente.
  • A partir de Mayo, el servicio low cost de OUIGO de la francesa SNCF realizará el trayecto Madrid-Zaragoza y ya ha puesto a la venta los billetes desde Madrid-Atocha a Zaragoza-Delicias por solo 9€ por trayecto.

Para llegar desde Barcelona a la Estación Zaragoza-Delicias:

  • Hay trayectos con la compañía ALSA desde la Estación de trenes Barcelona-Nord, La duración del viaje desde Barcelona a Zaragoza es de 3:30 h. aproximadamente.
  • Hay trayectos en AVE desde la Estación de trenes Barcelona-Sants con la compañía RENFE. La duración del viaje en AVE es de 1h 30min aproximadamente.
  • A partir de Mayo, el servicio low cost de OUIGO de la francesa SNCF realizará el trayecto Barcelona-Zaragoza y ya ha puesto a la venta los billetes desde Barcelona-Sanz a Zaragoza-Delicias por solo 9€ por trayecto.

Desde Andalucía, también puedes llegar en AVE a la Estación Zaragoza-Delicias, con trenes directos o realizar el trayecto haciendo transbordo en Madrid.

Además, puedes utilizar la red convencional de ferrocarril para llegar a la Estación Zaragoza-Delicias desde otros puntos de España. Puedes consultar todos los horarios y realizar la compra de billetes en la web de RENFE.

La compañia de autobuses ALSA también realiza trayectos con lo siguientes destinos: Aeropuerto Madrid Barajas, Avignon, Barcelona, Bilbao, Casablanca, Gijón, Guadalajara, Madrid, Marsella, Niza, Oviedo, Pamplona, Paris, Santander, Toulouse y Vitoria.

El aeropuerto de Zaragoza tiene conexión directa con otros nacionales y europeos, alguno de ellos opera todo el año, otros lo hacen únicamente en la temporada de verano entre abril y octubre. A continuación, te detallamos las compañías que operan cada uno de los vuelos:

  • Ryanair: Milan – Bergamo, Londres – Stansted, París – Beauvais, Bruselas – Charleroi, Lanzarote y Palma de Mallorca.
  • Vueling: Palma de Mallorca, Ibiza y Tenerife.
  • Volotea: Múnich, Venecia, Palma de Mallorca, Ibiza y Menorca.
  • Air Europa: Lanzarote, Palma de Mallorca e Ibiza.

En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje.


Más info: yogaysenderismo.com/yoga-senderismo-en-ordesa-y-monte-perdido-pirineos/

Fecha última actualización de esta página: 06/abr/2021