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Ficha Técnica

Organizador: Juan Toribio
Actividad: Otros / Multiactividad
Organización: Guía a contratar. Fechas flexibles.
Destino: España, Navarra, Madrid, Comunidad de Madrid, Euskadi / País Vasco, Gipuzkoa / Guipúzcoa
Lugar de encuentro 1: Parque de Valdebebas - Hortaleza -Madrid
Nivel: Medio/bajo | Dificultad técnica: Facil | Nivel de esfuerzo: Bajo | Horas de caminar: 1 | Distancia a recorrer: 3
Días de viaje: 1 | Días de actividad: 1
Transporte: Coches particulares
Número de participantes: 1 min; 4 max;

Fechas

Preguntar.

Precio: 30 €

Un participante 35€. Dos o más participantes 30€ p/p.

Descripción

Orientado a aquellos Marchadores que ya han tenido un primer contacto con la Marcha Nórdica o Nordic Walking y que deseen ir un poco más alla en el conocimiento de su técnica.

Para ello proponemos el siguiente programa:

• Repaso de los fundamentos técnicos: Abrir/cerrar manos. Brazo. Bastón. Erguidos. Paso adecuado. Ejercicios.
• Nuevos conceptos: Amplitud. Coordinación. Intensidad. Rotación. Ejercicios.
• Integración.
• Evaluación y análisis.
• Caminata en grupo.

Duración: 3 horas.

Material necesario: Bastones específicos de Marcha Nordica. Ropa adecuada a la metereología que permita el libre movimiento. Calzado deportivo.

Número de participantes: Mínimo 1 participante, máximo 4 participantes.

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Más info: www.juantoribio.com/que-es-la-marcha-nordica-o-nordic-walking/