CURSO DE INTRODUCCIÓN AL NORDIC WALKING

Iniciate de manera segura y efectiva en una de las actividades más saludables y más de moda en los últimos años: el Nordic Walking. Muy popularizado en los países nórdicos y Centroeuropa y cada vez con más adeptos en España.

Imágenes

Ficha Técnica

Organizador: TABEI ADVENTURES
Actividad: Otros / Multiactividad
Organización: En grupo y con guia. Fechas fijas.
Destino: España, Madrid, Comunidad de Madrid
Lugar de encuentro 1:
Madrid ,Parque del Oeste
Nivel: Muy bajo | Dificultad técnica: Facil | Nivel de esfuerzo: Muy bajo
Días de viaje: 1 | Días de actividad: 1
Número de participantes: 4 min; 10 max;

Fechas

Temporada: todo el año

Precio: 28

Precio para grupos de más de 6 personas 25€
GRUPO: se realiza la actividad con un mínimo de 4 personas y un máximo de 10 personas.
En caso de no llegarse al grupo mínimo se cancelaría la actividad, habiendo posibilidad de pagar un suplemento de 15€ con 2 o 3 personas.
**Grupos: si sois un pequeño grupo de 5 o más personas y queréis organizar un taller privado familiar o amigos en otro horario de fin de semana y ubicación (consultar disponibilidad y condiciones para hacer algo original y auténtico)

Guía titulado en Nordic Walking y Pilates
Préstamo de bastones de NW
Agua
Seguro de accidentes y RC
Transportes
Comidas ni bebidas

Descripción

 

Ejercita más del 80% de los grupos musculares, trabajo cardiovascular adaptado a cada individuo, necesidades y objetivos. Para personas de 18 a 90 años.  Descubre la técnica ALFA 247 que te ayudará a mejorar tu posición,  tu forma de andar y en definitiva de entender el movimiento. Descubre las ventajas de trabajar con bastones como elemento de impulso en algunos momentos y de sujeción en otros. Sin lugar a dudas, una experiencia, que te hará cambiar tu perspectiva de esta actividad que te acompañará en tu día a dia.

¿Cómo andas? ¿Cómo pisas? ¿Cómo es tu zancada?. Parecen preguntas absurdas, que seguramente nunca te has hecho, pero como verás dicen mucho de tus habitos, estado físico y salud. Y además, será mejorable después del Taller.

Conceptos como: alargar la columna, ampliar zancada, sentir la pisada, braceo equilibrado, abrir y cerrar la mano, impulsarte, diferenciar los diferentes tipos de materiales, pasaran a interiorizarse.

  • Actividad - 1 días
  • Hora comienzo - 11:00 h
  • Duración - 2 h

    Material necesario:

    Calzado deportivo cómodo y ropa deportiva.

    Recomendaciones:

    Recomendable no llevar mochila.

 


Más info: www.tabei.es

Video

Fecha última actualización de esta página: 04/oct/2019