YOGATREK en NEPAL

Durante 11 días, viviremos la experiencia de realizar Yoga y Trekking, en la ruta hacia el Campo Base del Everest, en Nepal y realizando actividades únicas y exclusivas como la visita a un monasterio budista con vistas al Everest.

Destino

Nepal | Himalaya | Trekking al Campo Base del Everest | Distrito de Solukhumbu | Province No. 1

Imágenes

Ficha Técnica

Organizador: PICOS OUTDOOR
Actividad: Trekking
Organización: En grupo y con guia. Fechas fijas.
Destino: Nepal, Himalaya, Trekking al Campo Base del Everest, Distrito de Solukhumbu, Province No. 1
Lugar de encuentro 1:
Aeropuerto de Kathmandú
Nivel: Medio | Dificultad técnica: Moderado | Nivel de esfuerzo: Moderado | Horas de caminar: 6-7 diarias | Distancia a recorrer: Total: 56 km | Desnivel acumulado: +2.100m -2.100m
Días de viaje: 11 | Días de actividad: 9 | Días con alojamiento: 10
Alojamiento: Albergue / Alojamiento Rural (compartido) / Bed & Breakfast / Hotel
Transporte: Avión / Furgoneta / Taxi / 4x4 / Otros
Número de participantes: 6 min; 16 max;

Fechas

01/dic/2022 al 11/dic/2022
27/dic/2022 al 06/ene/2023
(11 días)
Plazas disponibles
Salida garantizada
Temporada: Primavera / Otoño / Invierno

Precio: 1270

- Grupo de 6 a 9 personas: 1.430€* (IVA incluido). * Precio por persona.

- Grupo de 10 a 12 personas: 1.310€* (IVA incluido). * Precio por persona.

- Grupo de 13 a 16 personas: 1.270€* (IVA incluido). * Precio por persona.

- Suplemento habitación individual: 150 €.

* Imprescindible estar en posesión de la tarjeta federativa que cubra la actividad, o seguro de accidentes con rescate y evacuación, que cubra la actividad.

* La ruta puede sufrir alteraciones dependiendo de las condiciones meteorológicas, disponibilidad en los alojamientos, vuelos, traslados y/u otro tipo de circuntancias, siempre pensando en la seguridad del grupo.

* Buena forma física. Terreno de montaña con senderos fáciles. Exposición a alturas elevadas.

• Servicio de Guía de Montaña titulado de Picos Outdoor, con acreditación AEGM-UIMLA.
• Tres noches en hotel The Address (***) o similar, en habitación doble en régimen de alojamiento y desayuno.
• Permiso de entrada en el Parque Nacional del Everest.
• Vuelo Kathmandú-Lukla-Kathmandú, tasas incluidas.
• Pensión completa diaria durante el trekking (Desayuno/Comida/Cena).
• Comida y alojamiento en Lodges locales durante el trekking.
• Instructor titulado en Yoga.
• Un Guía de habla inglesa durante el trekking.
• Un porteador por cada dos personas.
• Alojamiento, comida, equipo, seguro y transporte de guias y porteadores.
• Visita guiada a Bouddhanah, Passupatinah o Bhaktapur.
• Todos los transportes internos.
• Asesoramiento anterior al trekking.
• Vuelos internacionales.
• Comida y cena durante las estancias en el hotel de Kathmandú.
• Seguros de viaje, médicos, de accidente y de evacuación.
• Noches extra en Kathmandú o Lukla debido a retrasos/adelantos/cancelaciones de vuelos (debido a cualquier razón)
• Ropa y equipación de trekking y yoga.
• Agua caliente, Wifi, carga de teléfonos,… durante el trekking
• Bebidas
• Visado nepalí.
• Entradas a Bouddhanah, Passupatinah o Bhaktapur.
• Evacuación de emergencia si fuera necesario.
• Propinas.
• Botiquín personal.
• Gastos personales.
• Cualquier otro concepto no mencionado como incluido.

Descripción

Durante 11 días, viviremos la experiencia de realizar dos actividades que se complementan a la perfección como son el Yoga y el Trekking, en el mejor escenario posible, como es la ruta hacia el Campo Base del Everest, en Nepal y realizando actividades que recordaremos toda nuestra vida, como la visita al Hospital y la Escuela de la Fundación Edmund Hillary, o la experiencia inigualable de participar en una Puja en un Monasterio Budista enclavado en uno de los lugares más bonitos que puedas imaginar.

Durante este trekking combinado con activiades de Yoga como pranayamas, asanas o ejercicios de meditación, visitaremos la tierra del pueblo Sherpa, conociendo a sus gentes, pasando por sus bonitos pueblos de montaña, y disfrutando de unas vistas inigualables hacia las montañas más altas y bonitas del planeta, como el Ama Dablam, la formidable pared Sur del Lhotse, y por supuesto, el Everest.

Para finalizar esta incredible experiencia, disfrutaremos de una visita guiada a elegir entre la estupa de Bouddhanah, al templo de Pashupatinah o a la preciosa y milenaria ciudad de Bhaktapur, situada en el valle de Kathmandú. Un viaje cultural, un trekking espectacular combinado con Yoga y actividades exclusivas dentro de una experiencia única que no te puedes perder

Programa: 

Punto de encuentro: Aeropuerto de Kathmandú.                    Duración: 11 días.

Día 1: Llegada a Kathmandú. Traslado al hotel The Address (***) en régimen de alojamiento y desayuno. Briefing y tarde libre en Kathmandú para visitar la ciudad, cambiar rupias,…

Día 2: Traslado al aeropuerto de Kathmandú y vuelo a Lukla, puerta de entrada a la región del Everest y donde nos reuniremos con todo el equipo del trekking. Despue2s de un té, desde Lukla comenzamos nuestro primer día de Trekking y Yoga hasta Phakding. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa.

Tiempo: 3-4 Horas. Distancia: 8 Km. Desnivel: 460 m. Altitud: 2.651 m.

Día 3: Espectacular trekking desde Phakding a Namche Bazaar, atravesando varios pueblos como Benkar y Monjo, así como varios puentes tibetanos y cruzando la puerta de entrada al Parque Nacional de Sagarmatha. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa.

Tiempo: 6-7 Horas. Distancia: 11 Km. Desnivel: 940 m. Altitud: 3.450 m.

Día 4: Día de aclimatación en Namche Bazaar. Visita al Hospital de Khunde y a la Escuela de Khumjung, ambos de la Fundación Edmund Hillary. Reunión con la comunidad Sherpa y pequeño trekking hasta el Everest View Hotel, con vistas increibles hacia el Everest, Lhotse y Ama Dablam. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa

Día 5: Precioso dia de trekking desde Namche Bazaar a Tengboche, atravesando verdes bosques y cruzandonos con caravanas de Yaks, casi siempre con vistas hacia el Everest, hasta alcanzar el precioso monasterio de Tengboche. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa.

Tiempo: 6-7 Horas. Distancia: 10 Km. Desnivel: 780 m. Altitud: 3.820 m.

Día 6: Dia especial en Tengboche, participando en una Puja en el Monasterio Budista. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa.

Día 7: Trek de Tengboche a Namche Bazaar. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa.

Tiempo: 6-7 Horas. Distancia: 10 Km. Desnivel: -780 m. Altitud: 3.450 m.

Día 8: Trek de Namche Baazar a Lukla. Tarde de celebración y despedida del equipo de trekking. Alojamiento en Lodge en régimen de pensión completa.

Tiempo: 6-7 Horas. Distancia: 18 Km. Desnivel: -930 m. Altitud: 2.860 m.

Día 9: Vuelo de Lukla a Kathmandú. Traslado al hotel The Address en regimen de alojamiento y desayuno. Dia libre en Kathmandú.

Día 10: Día de visita guiada a elegir entre la estupa de Bouddhanah, al templo de Pashupatinah o a la preciosa y milenaria ciudad de Bhaktapur, situada en el valle de Kathmandú. Hotel The Address en regimen de alojamiento y desayuno.

Día 11: Traslado al aeropuerto de Kathmandú y fin de nuestros servicios.     

 


Más info: www.picosoutdoor.com/yogatrek-nepal

Fecha última actualización de esta página: 29/nov/2022