Trek de los 3 pasos del Sagarmatha. Nepal

Duración total de 20 días en Nepal Trek de 17 días Dureza alta, dificultad técnica media Altitud máxima 5550m Noche a altitud más elevada a 5140m Guía de montaña local en inglés...

Destino

Nepal | Zona de Sagarmatha | región de desarrollo Este

Imágenes

Ficha Técnica

Organizador: Plan Himalaya
Actividad: Trekking
Organización: Guía a contratar. Fechas flexibles.
Destino: Nepal, Zona de Sagarmatha, región de desarrollo Este
Lugar de encuentro 1:
Katmandú
Nivel: Alto | Dificultad técnica: Moderado | Nivel de esfuerzo: Exigente
Días de viaje: 22 | Días de actividad: 17 | Días con alojamiento: 19
Alojamiento: Hotel / Refugio
Transporte: Avión / Furgoneta
Número de participantes: 1 min;

Fechas

Preguntar.

Precio: 1685 $

El precio indicado es el precio para un grupo de 8 viajeros o superior y en formato completo, es decir, incluyendo el alojamiento en Kathmandu y transfers de acuerdo con la descripción. Puede contratarse solo el trek, sin servicios en Kathmandu y podemos personalizar tu viaje sin problema.
Consulta la tabla completa de precios en nuestro web y contacta con nosotros para pedirnos el dosier con información detallada y consultarnos cualquier duda.

• Todos los transfers del aeropuerto de Kathmandu en vehículo privado
• Shuttle al aeropuerto de Ramechhap y regreso
• Vuelo Ramechhap - Lukla - Ramechhap
• Guía a la llegada
• 3 noches con desayuno en Kathmandu en el Mandala Boutique Hotel
• Alojamiento en lodges y tres comidas diarias durante el trek de acuerdo con el plan detallado
• Guía de montaña de habla inglesa durante todo el trek
• Asistente de guía para grupos por encima de 6 personas
• 1 porteador para cada 2 o 3 componentes
• Tarjeta TIMS (Trekkers' Information Management Systems) de permiso de trek
• Entrada al Parque Nacional de Sagarmatha
• Pasang Lhamu Permit
• Tasas gubernamentales y VAT
• Salario, comida, alojamiento y seguro para todo el staff
• Vuelo internacional del punto de origen a/desde Nepal
• Visado de entrada a Nepal
• Comidas y cenas si no se indican
• Propinas al staff
• Bebidas, llamadas de teléfono, conexión a internet y cualquier otra necesidad de tipo personal
• Durante los treks duchas de agua caliente, recargas de baterías y cualquier otra necesidad de tipo personal
• Seguro médico y/o de viaje. Para la mayoría de treks pedimos estar seguro de rescate en montaña válido para Nepal y hasta 6000 metros y que incluya rescate en helicóptero.
• En general cualquier concepto no especificado en este programa, así como cualquier necesidad de asistencia personal para asuntos ajenos
• Ningún gasto adicional debido a cancelaciones de vuelos, condiciones meteorológicas, cierre de carreteras, etc.

Descripción

  • Duración total de 20 días en Nepal
  • Trek de 17 días
  • Dureza alta, dificultad técnica media
  • Altitud máxima 5550m
  • Noche a altitud más elevada a 5140m
  • Guía de montaña local en inglés
  • Alojamiento y comidas en lodge durante el trek
  • Traslados en vehículo privado, shuttle y vuelos de Lukla

El trek de los 3 pasos del Sagarmatha es uno de los treks más impresionantes que se pueden realizar en Nepal, en un recorrido circular por el Solu-Khumbu, literalmente a los pies de las montañas más altas del mundo, rodeado de cimas altísimas cubiertas de nieves perpetuas y cruzando tres collados por encima de los 5000 metros de altura.

Kongma-La (5535m), Cho-La (5368m), Renjo-La (5360m) son tres nombres miticos que guardaràs en tu memoria, pero aún tendrás que añadirles subir al Chukung-Ri (5550m), al Kalapattar (5545m), y al Gokyo-Ri (5357m) des de donde podrás observar unas panorámicas que difícilmente se pueden superar en otros sitios.

Toda la parte norte del valle del Solu-Khumbu queda comprendida en el Parque Nacional del Sagarmatha, y es sobretodo conocido por albergar la cumbre del Everest, cuyo nombre nepalí es Sagarmatha, algo así como "la cabeza del cielo". Podríamos decir que tiene cuatro patas, Thame, Gokyo, Everest y Chukhung (aunque no es exactamente así) y este trek une los valles cruzando los pasos que los unen, por caminos mucho menos frecuentados que el clásico  Campo Base del Everest, aunque comparte una parte, y con la ventaja de disfrutar de alojamientos en "lodges", lo que permite un buen descanso después de cada etapa.

Aun pasando por tres collados que rondan los 5500m de altura, este trek no presenta grandes dificultades técnicas, es decir, no implica normalmente el uso de cuerdas u otro material técnico y no requiere ningún tramo de escalada o grimpada, aunque hay tramos de fuerte pendiente. En este sentido cualquier persona con experiencia en montaña y una buena condición física lo puede realizar, pero siempre teniendo en cuenta que estamos en alta montaña, altísima en realidad, y las condiciones meteorológicas pueden cambiar la situación del itinerario rápidamente, y hay que estar preparado para ello. Nuestros guías son profesionales en montaña, conocen los riesgos y saben tomar las decisiones oportunas en función de la seguridad de los excursionistas. Es un trek exigente a nivel físico y son dos semanas y media recorriendo las montañas a una altitud no menospreciable, por lo que aparte de una buena condición física también hace falta una buena aclimatación a lo largo de todo el ascenso, por eso hemos optado por hacerlo de este a oeste para subir así más gradualmente. Aun así disponemos de algún día estratégico por si da el caso que algún miembro del grupo tenga problemas de aclimatación y necesite ganar altura más tranquilamente. Con el día en Chukhung o la posibilidad de rodear Kongma-la por Dingboche cubrimos esta eventualidad.

No lo dudes, este es un trek cinco estrellas, donde disfrutarás de la proximidad de altísimos picos emblemáticos al alcance de tu mano, y tendrás la sensación real de estar en el techo del mundo.

Como todos nuestros recorridos, el itinerario se puede personalizar y adaptar al gusto, necesidades y preferencias del viajero, sobre todo en lo que refiere a la estancia en Nepal fuera del recorrido del trek. Podéis optar por el viaje completo o sólo la contratación exclusiva del trek y viajar por vuestra cuenta en Nepal.

Los programas pueden tener que adaptarse en función de los horarios de vuestros vuelos a Nepal. Los itinerarios están pensados teniendo en cuenta que el vuelo internacional llega a Katmandú por la mañana o mediodía. Si llegarais a Nepal al anochecer sería mejor contar con un día de margen antes de empezar el trek, aunque no es imprescindible.

 

NOTA ESPECÍFICA IMPORTANTE RESPECTO A LOS VUELOS DE LUKLA Y VUESTRO VUELO INTERNACIONAL

En 2019 debido a los trabajos en el aeropuerto de Kathmandu todos los vuelos hacia Lukla pasaron a ser operados desde el aeropuerto de Ramechhap. Parecía que sería una medida provisional y que sólo duraría unos meses, pero parece que la provisionalidad quedará, de momento, como norma.

Esta medida conlleva alguna ventaja, como el hecho de que dada la proximidad hay menos cancelaciones de vuelos por condiciones meteorológicas y puede haber más vuelos ya que el trayecto es más corto y permite más movilidad de aviones.

Pero también tiene inconvenientes: el aeropuerto de Ramechhap está a unas 4 o 5 horas de Kathmandu, y esto naturalmente es un gran inconveniente, sobre todo al principio del trek, ya que implica que saldréis en plena noche de Kathmandu para llegar con tiempo al aeropuerto.

Por lo tanto, ES MÁS QUE CONVENIENTE QUE VUESTRO VUELO INTERNACIONAL LLEGUE A KATHMANDU POR LA MAÑANA.

día 1

 

Llegada a Nepal, Kathmandu

día 2

1

Shuttle a Ramechhap ~4h/5h. Vuelo a Lukla (2800m). Trek a Monjo (2835m) ~5h

día 3

2

Trek a Namche (3420m) ~3h

día 4

3

Trek por Khumjung (3780m) - Namche ~5h

día 5

4

Trek a Tengboche (3860m) ~5h

día 6

5

Trek a Dingboche (4410m) ~5h

día 7

6

Trek a Chukhung (4730m) ~3h

día 8

7

Subida al Chukhung-Ri (5550m) ~5h

día 9

8

Trek a Lobuche (4910m) cruzando el Kongma-La (5535m) ~7h/9h

día 10

9

Trek a Gorak Shep (5140m) ~2.30h. Subida al Kala Patthar (5550m) ~2h/3h

día 11

10

Trek a Dzongla (4830m) ~4h

día 12

11

Trek a Gokyo (4790m) cruzando el Cho-La (5420m) ~6h/8h

día 13

12

Subida al Gokyo-Ri (5360m) ~4h

día 14

13

Trek a Lungden (4368m) cruzando el Renjo-La (5360m) ~6h/8h

día 15

14

Trek a Thame (3820m) ~4h

día 16

15

Trek a Namche, Jorsale (2740m) o Monjo ~4h/5h

día 17

16

Trek a Lukla ~5h/6h

día 18

17

Vuelo a Ramechhap. Shuttle a Kathmandu ~4h/5h

día 19

 

Kathmandu

día 20

 

Vuelo de regreso

 

Tu viaje con Plan Himalaya colabora con $ 5,00 por viajero en el proyecto RATO BALTIN.

En ciertas zonas de Nepal aun se aísla en precarias chozas o cobertizos a las niñas y mujeres durante su menstruación siguiendo una tradición centenaria llamada "chhaupadi" que, aun estando prohibida desde 2005, sigue muy arraigada.
Durante su período, las mujeres son consideradas impuras, sucias, contaminadas y poseedoras de mala suerte. No pueden tocar a hombres u otros miembros de la familia, fuentes de agua, árboles frutales o ganado, no pueden asistir a la escuela ni cruzar ríos y no pueden comer lácteos ni carne, entre otras muchas cosas.

Este aislamiento las expone a diferentes peligros y las vuelve muy vulnerables. Cada año, 3 o 4 mujeres mueren durante este destierro, debido a asfixia, neumonía, diarrea, mordeduras de serpientes u otros ataques de animales salvajes, y nadie sabe el verdadero número de violadas. La creencia de que la menstruación es impura es tan profunda que las familias pasan por alto los riesgos extremos involucrados en la práctica.

La ONG Be Artsy, capitaneada por Clara Garcia, inició en 2017 el Proyecto Rato Baltin, un programa de gestión de la salud menstrual y educación sexual que tiene como objetivo, trabajando con personal comunitario de salud, maestros, líderes políticos y ONG locales, convencer a las comunidades para que consideren la menstruación como una función biológica normal, reducir la prevalencia de "chhaupadi" y mitigar sus consecuencias. A través de estos fines, se empondera a las niñas y las mujeres, que pueden seguir asistiendo a la escuela y ser activas en los espacios públicos.

Mira más información en: https://beartsy.org/es/rato-baltin-project-chhaupadi-proyecto-cubo-rojo/


Más info: planhimalaya.es/trek-de-los-3-pasos-del-sagarmatha/

Fecha última actualización de esta página: 28/may/2020